Ämne: Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
Gammal 2020-02-12, 22:18   #1227
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 049
Gårdagens:

Bar muscle ups
5
4
5

Chins
8x3
8x4
8x3
4

1. Farmers walk
32x30m
32x30m
32x30m
32x30m

2. Stångcurls
20x8
20x8
20x8
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat