Ämne: Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
Gammal 2020-02-08, 09:05   #1225
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 053
Gårdagens:

Clean + hang clean + front squat
60x1+1+2
70x1+1+1
80x1+1
90x1
100x1
105x0

Knäböj
80x10
90x8
100x6
110x4
120x2

Benspark ss lårcurl
4 set

Tillbaks på Texas nästa vecka.
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat