Kör dina prommisar i lugnt tempo, känner du av halsen mer så vila tills du känner dig piggare! Halsens probbs leker du inte med ostraffat med gymmande..tyvärr!
Har en polare som fick hjärthinneinflammation & var inte direkt sig själv på ett par månader....så jag e rädd att utsätta kroppen för större påfrestningar vid halsont! En lättare förkylning ska vara en annan sak....men jag har inte den kollen på króppen tyvärr..
Annars tycker jag att du bör unna dig lite mer kcal under de få sjukdagar som du tyvärr lyckas ha under deffen....med en konstant kcal-underskott har kroppen svårare att återhämta sig från den skit som drabbat en själv.
Käka mer vitaminrik kost & stoppa i dig mer fett så bör det snabbt gå över.
Annars finns det massa beprövade huskurer att prova på som på nått äckligt sätt hjälper..
Allt är som sagt egetbaserat, men det är mitt lilla råd..
