Visa ett inlägg
Gammal 2003-04-03, 19:21   #2
ivandrago
Chip Rommel fan no 1
 
ivandragos avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: stockholm
Inlägg: 1 661
om kroppen ändå vore en enkel matematisk funktion där efterfettförbränningen är en funktion av antal minuter man kör på hög puls.. tyvärr funkar den inte så enkelt. Som regel brukar man väl säga att ett högintensitetsintervallpass ska vara 15-20min långt när man har kommit igång. I början kan det vara jobbigt att hålla igång sä långe, men det är detta man ska sträva mot.

men det finns inga magiska sätt att bränna fett. Kör det du trivs med.. så länge du håller igång.
ivandrago är inte uppkopplad   Svara med citat