Citat:
Ursprungligen postat av chrille87
Sluta kopiera in passen =)
|
GÖR OM --- GÖR RÄTT !
27/1
Rygg
Crazy back workout part.5 på IKSU igår. Bra pass med Robban Bergwall (RobbanB) & Ola Enberg (Nano-Sekund)
Film kommer upp inom några dagar. Kör ett Tomas Åström citat: "håll ögonen öppna"
Stångrodd (supinerat grepp)
5 set
Pullups maskin
4 set
Hantelrodd
4 set
Breda latsdrag
4 set
Mark med döda starter
5 set
Pulldowns i cable
3 set
// STEK