Citat:
Ursprungligen postat av Sverker
Både vassleprotein och sojaprotein har mer och bättre sammansättning av essentiella aminosyror.
Äter du mycket havregrynsgröt eller pasta kan ärtprotein vara värdefullt.
|
Jo vassle kör jag i samband med träning, soja litar jag inte riktigt på eftersom det skrivs så mycket dubbla budskap om det :p
Vassle skummar som satan om man rör ner det i gröten för mig, så har provat ärtprotein istället.
Blir typ 2 dl havregryn med ca ½ dl ärtproteinpulver och det är enbart till frukosten (käkar alltid gröt till frukost) som jag tar ärtproteinet. Tror du 2 dl havre räcker för att "täcka upp" för ärtproteinet?