Visa ett inlägg
Gammal 2013-04-05, 18:29   #15
BigNick
Registered User
 
BigNicks avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Oslo
Inlägg: 1 871
5/3/1

Fredag
Pass A
Cycle 1
Week 3

Militärpress 5/3/1

5 @ 40 kg
3 @ 45 kg
6 @ 52,5 kg (1+)

Chins

5x5

Smal bänkpress

8 @ 60 kg
8 @ 65 kg
6 @ 70 kg

Bra pass, nöjd med militärpressen. Jag mesade uppenbarligen ur förra veckan då jag gjorde lika många reps på 52,5 som på 47,5 kg utan nå fuskande.
__________________
Vägen mot en bättre fysik.
BigNick är inte uppkopplad   Svara med citat