Ämne
:
JPS health & fitness - Intressant diskussion om träningsvolym
Visa ett inlägg
2018-08-14, 18:49
#
7
panzerpig
Registered ulcer
Reg.datum: Jul 2007
Ort: mitten
Inlägg: 1 241
Blir intressant att läsa studien. Vilken typ av program de körde, fattat att det var helkropp, 1/3/5 set och totala volymen blev 9/30/45 ser vecka (för olika muskelgrupper och set-variant) Alla är till fail också
__________________
"Strength training is a very simple activity made complex by idiots"
panzerpig
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av panzerpig