Citat:
Ursprungligen postat av Pitepalt
Stark bänkserie X! Att du inte har något att komma med i styrkeväg är ju skitsnack!  |
Haha, ja palten allt är ju relativt. Helt ok styrka har jag väl, men inte med tanke på att jag gymmat sriöst i närmare 10 år. Skulle jag ha kört konditionsträning under den tiden hade jag nog gjort större framsteg. Men nu är siktet på att bli riktigt jävla allround-tränad.
Onsdag 17/7:
30 minuter crosstrainer + 10 min stakmaskin.
4 set stakdrag
5 set kippade chins 10-15 reps på KV