Citat:
Ursprungligen postat av Kaalle
Om man har några timmar att avvara för att köra en 2 mils promenad och samtidigt räknar kalorier och äter bra och mättande mat så är det väl en god ide? Skonsamt sätt att förbruka energi och samtidigt ha 3-4 timmar som inte spenderas med att äta. Eller?
|
Bättre med intervaller eller liknande. Grub sa något om det negativa med att promenera i tid och otid under diet en gång.