|
Stretchar ibland innan styrketräning, men numera oftast inte. Stretchar ofta innan kampsportsträning som del av uppmjukning/rörelseträning. Stretchar ibland, men oerhört sällan, efter styrketräning.
__________________
Här är en signatur.
Tränar och coachar/är tränare på www.berserkmma.com
|