Ämne
:
Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!
Visa ett inlägg
2011-04-20, 09:45
#
163
Nano-Sekund
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Mage, Vader
Vadpress i hacklift
150*8
200*8
240*8
280*8
320*8
Sittande vadpress
60*12
80*12
100*12
Vader maskin
3set 15=20 reps
10 Set Tung mage 8=12 reps
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram
- @
olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Nano-Sekund