fredagen 2018/08/10
plats kiruna sporthall
bänkpress 2sek stopp
10x70
10x70
5x100
5x120
4x135
4x135
4x135
4x135
bänkpress med gummiband det röda bandet
5x120
5x120
5x120
latsdrag bred fattning uppifrån
10x50
10x55
10x60
10x65
10x70
tryndrag
12x50
12x50
12x60
12x60
push down triceps med rep
10x40
10x50
10x60
10x70
|