Citat:
Ursprungligen postat av r3mpuh
När jag tänker efter så har jag inte haft någon nämnvärd träningsframgång alls sedan jag donerade blod sist den 3:e september. Börjar nästan tro att återhämtningen möjligtvis är något nedsatt vid kcalunderskott?  |
För mig brukar det ta 2-3 veckor innan jag är på full kapacitet igen efter bloddonation. Men om jag fokuserar på järn- och nitratrika livsmedel så går det snabbare.