Citat:
Ursprungligen postat av Brofessorn
Oj, 16 kg sen juli? Imponerande, måste kännas bra.
|
Allmänna välmåendet är väl något bättre nu än vid närmare 105 kg, men var dock ännu bättre för ett par veckor sedan när frekvensen på skogspromenadsbicepscurlandet var hög. Var ett bra tag sen nu som den senaste ordentligt ihållande pulshöjande aktiviteten utfördes.
Summa summarum: Daglig intensiv nog cardio på minst 30 minuter är viktigare än kroppsvikten för det psykiska välmåendet.
När jag tänker efter så har jag inte haft någon nämnvärd träningsframgång alls sedan jag donerade blod sist den 3:e september. Börjar nästan tro att återhämtningen möjligtvis är något nedsatt vid kcalunderskott?
Hade iprincip slut på mat igår & blev påmind om det lagomt tills natten inföll & alla affärer var stängda, så åt delvis okänd mängd torkad frukt/müsli(utöver liten bit gustafskorv+quornfärs). Men mitt syndande ifrån den sanna vägen(keto-diet) verkar inte ha haft allt för ödesdigra konsekvenser:
Ibland saknar man tiden innan man fyllde 24 & fortfarande kunde bruka legendariska kolhydratsbaserade bränslen likt toscatårta effektivt.
