Citat:
Ursprungligen postat av Langster
+- 5kg typ, i extremfall +- 10 kg. Men några kg hit och dit spelar inte någon större roll.
När jag tävlade så vägde jag mig dagen innan jag åkte till tävlingen och vägde då 79 kg, på själva invägningen vägde jag 82,5 kg. 179 cm.... så vad var det egentligen? Vikten fluktuerar även när man är i extremt bra form och äter exakt samma sak varje dag.
Ekvationen är ju tillräckligt träffsäker ändå. Det är vad man bör kunna förvänta sig efter ca 10 års träning typ. Jag tror inte att man ligger på sitt genetiska Max automatiskt när man uppnår 80kg på 180 cm i tävlingsform, men det krävs mer än vad de flesta är kapabla till för att ta sig över det.
|
En annan fråga, hur är det på helger med dricka bärs osv? Bör man ha en dag i månaden typ, som är ok? Och samma med skräpmat?