|
Fredag = Vecka 6, Pass 3! (Westbo)
Knäböj 50kg 2x6st, 70kg 2x6st, (bälte på) 85kg 5st, 95kg 1+fail��
Körde olika tekniklyft med lättare vikt...
Knäböj, smalt och explosivt 40kg 3x8st
Balansplatta, stående på ett ben 3x1min
Vedhuggningar 2 pl 10st, 3pl 10st, 4pl 10st, 5pl 10st, 6pl 10st
Knäböj med pinne på raka armar 5x5st
Fan vad förbannad jag blir, hur svårt ska det va att göra en knäböj???
|