Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
På vilket sätt förhindrar stretching efter passet skador under träning?
|
Inte under men efter passet och inför nästa pass. Så stretch har bara med rörlighet att göra? Men varför ingår stretch i alla gruppass, alla behöver väl inte öka sin rörlighet? När jag har sprungit en sträcka och inte stretchar vaderna så får jag lätt kramp, men du menar att det har inget med det att göra?