|
Igår hade jag en rejäl vilodag. Rörde mig inte utanför huset förutom för att handla lite glass och choklad. Åt som en hezt, ca 4000 kalorier.
Hade hoppats på bra energi idag, men jag var bara ännu segare ^^ knäböjen var under all kritik. Inget tryck, ingen rörlighet. Det gjorde bara ont överallt. Det blev bara två singlar, sen gav jag upp. Gör ett nytt försök imorgon.
FU-bänken och lutande hantelpressen ökades lite iallafall. Sen blev det bara lite lättare rodd och tre set armar.
Strax blir det 8-9 km lätt jogg, behöver genomströmningen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|