Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Southmountain25 · 2014-08-20, 19:23

Böj
110 x 5
x 4
x 3

Paus-bänk
80 x 5 x 3

Sen blev det olika typer av marklyft samt lite pull ups. Höll inte koll på reps eller sets.

2014-08-20, 19:23	#29
Southmountain25 Registered User Reg.datum: Aug 2013 Ort: Stockholm Inlägg: 336	Böj 110 x 5 x 4 x 3 Paus-bänk 80 x 5 x 3 Sen blev det olika typer av marklyft samt lite pull ups. Höll inte koll på reps eller sets.