|
Böj
115 x 5 x 3
Kändes rätt stabilt. Mycket bättre än onsdagspasset. Stod lite smalare med fötterna.
Bänk
87,5 x 4 x 2
x 3,5
10% minskning till nästa pass.
Styrkevändningar
72,5 x 3
x 2,5
x 1,5
70 x 2,5
x 3
Benlyft liggandes
12 x 15
x 13
x 12
Maskinrodd
50 x 12 x 3
|