Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Southmountain25 · 2014-07-30, 21:03

Mån 28 juli

Paus-böj
100 x 5
x 6
x 5

Bänk
85 x 5 x 3

Styrkevändingar
70 x 3 x 5

Benlyft liggandes
9 x 14
x 12
x 13

Kettlebell Swing (höger sida)
32 x 20
x 18
x 16

2014-07-30, 21:03	#18
Southmountain25 Registered User Reg.datum: Aug 2013 Ort: Stockholm Inlägg: 336	Mån 28 juli Paus-böj 100 x 5 x 6 x 5 Bänk 85 x 5 x 3 Styrkevändingar 70 x 3 x 5 Benlyft liggandes 9 x 14 x 12 x 13 Kettlebell Swing (höger sida) 32 x 20 x 18 x 16