[Southmountain25]

Fre 25 juli

Paus-böj
90 x 5 x 3
70 x ~8
Jobbade på tekniken. Är sned i höften.

Militärpress
50 x 1,5
45 x 5 x 3
50 x 1

Mark
127,5 x 3,5

Plankan (höger sida)
+10 kg, 1 min
2 min vila
+10 kg, 1 min