Bröst idag
Bengtpräst:
Warmup 2set på 70kg ett på 100kg
120kg 8,8,8,7+1
Tanken var att vi skulle köra fyra st åttor på så hög vikt vi klara av tyvärr missa jag sista repen på sista setet
Massa 12or i snebänken på 60kg, typ 10 set sista 3 var superset
4 set hantelflies med 24 kgs
4set hantelpressar med samma hantlar
4 set cableflies
Avsluta med 3 set snebänk i Smith på 80kg plus stången som jag ej vet vad den väger, men tippar på 5-10 kg
Jävligt köttigt pass blev det, lär ha en del träningsvärk imorgon