Citat:
Ursprungligen postat av rbn
Visst kan jag om jag nu skulle gå in för det, men det slutar sedan alltid likadant att jag tröttnar och att det aldrig tar mig någonstans. När jag sedan går tillbaka till tyngre vikter känns allting som bly och som helhet har jag blivit svagare än jag var från början trots att träningen på pappret ska vara lika "hård".
|
Du kan ju köra 5x12 ett pass, 5x5 nästa pass.. best of both worlds + att du på köpet "chockar" musklerna.