Ämne
:
Ny träningsjournal för femtioelfte gången
Visa ett inlägg
2016-11-09, 20:57
#
11
Bjorneman
Registered User
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 3 410
Ben
Knäböj:
90 / 3
80 / 3 3
Frontböj:
60 / 3
50 / 3 3
Benpress:
170 / 5 5 5
Lårcurl:
38 / 8 8 8
Benspark:
x / 12 12 12
Vader
Stående vadpress i smith:
70 / 8 8 8
Sittande vadpress:
x / 12 12 12
Mage
Crunches i maskin:
x / 12 12 12
Bjorneman
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Bjorneman