|
Bänk
50x5x5 långsamma
LTE + flyes 20/7
5×5
RT
46x3
66x1
88.5x1 PR höger
89.75x0
Fgx
100x1
120x0
120x0
120x0
120x1 de va helvete
Rollingthunder tumlöst i CC
10x5
Bicepsrehab
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|