Marklyft:
5 x 60kg
5 x 80kg
5 x 100kg
5 x 130kg
5 x 130kg
5 x 120kg
Stående press:
5 x 20kg
5 x 40kg
5 x 50kg
5 x 52,5kg
5 x 52,5kg
Chins:
5
5 x 10kg
5 x 20kg
4 x 17,5kg
4 x 15kg
Kommentarer:
Var inte helt fräsch i hävmusklerna idag. Borde nog ha väntat tills i morgon med passet, men jag kommer vara borta under helgen så det gick inte.
Dock så kändes pressarna riktigt bra.