Gjorde idag mest rörlighet för fotleder och upplevde att min knäböj blev lite mer symmetrisk. Vet att min vänsterfot kollapsar mer än högern. Är fortfarande lite högre upp med höger höft och roterar kroppen mer åt höger i böjen också. Fokuserar på daglig stretch/rörlighet, mer stabilitets/enbensövningar som Komplement och mer statiska bålövningar i hopp om att få en mer symmetrisk böj.
Skickat från min iPhone med Tapatalk