Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Styrka, explosivitet, massa, Crossfit

Adept · 2019-02-21, 19:09

Dägens

Breda chins
5,5,4

Bänk
60x10,10,9,7

Hantelrodd
32,5x4x8

Ss axelpress
15x10,8,10, 17,5x8

Latsdrag breda
75x4x6

Biceps
3 set

2019-02-21, 19:09	#229
Adept Registered User Reg.datum: Jan 2015 Inlägg: 525	Dägens Breda chins 5,5,4 Bänk 60x10,10,9,7 Hantelrodd 32,5x4x8 Ss axelpress 15x10,8,10, 17,5x8 Latsdrag breda 75x4x6 Biceps 3 set __________________ Arketyp