|
Kortpass innan jobbet.
Sidolyft axlar med 12.5 kgs hantlar. Tre set.
Militärpress 45 kg tre set.
Bicepscurl 40 kg tre set.
Triceps pushdown med rep 65 kg tre set.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|