Tanman: Finns ett antal som sysslar med uthållighetsidrotter här, så frågar man får man oftast svar, sen skiljer sig inte kosten vid uthållighetsidrott så mycket från vanlig träningsmat.
Själv så räknar jag det som långlopp när jag springer (?) två varv på en löparbana (Inomhus 200 m/varv).
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
|