Hejsan, tänkte jag skulle lägga upp lite "FÖRE" bilder, vore schysst om man kunde få lite kritik och kommentarer!
Som ni ser så borde jag träna mage/bröst lite mer, men annars är jag väl lite nöjd med rygg/biceps/triceps till en början!
har börjat träna/äta seriöst nu, har bara hållt på 1 vecka nu, me har ca 3 månaders oseriös träning bakom mig.
Nu är det mat 4 ggr om dagen,
3 st power gainer (dryck)
Träning 5 dagar i veckan
Käkar även Creatine (Twinlab)
(Det kommer givetvis "EFTER" bilder senare)
(Jag e inte nån mästar poser)
Tack för mig!
(Ursäkta för min förra tråd, förstod inte hur man riktigt gjorde)
