Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - 2013: Mot final i CrossFit SM och Fitness5

Jonithan · 2014-08-06, 23:18

Tränar frekvent men lite med min hemmabyggda skivstånd (järnrör med betonggjutna hinkar på sidorna. Vikt ca 65kg.). Försöker gå ut i garaget 5 dagar i veckan och köra 10x5 explosiva ATG frontböj (cleangrepp) plus 10 mycket långsamma ATG frontböj. Fått lite större rumpa och lår. Märks också på vågen, tunga 90kg men trots det en trevlig sommarform.

Ska givetvis stå skivstång och inte "skivstånd". Tycker att en sexuell freudian slip är HELT OKEJ kl 00:20 efter ett långt arbetspass.

2014-08-06, 23:18	#1402
Jonithan Registered User Reg.datum: May 2011 Inlägg: 1 745	Tränar frekvent men lite med min hemmabyggda skivstånd (järnrör med betonggjutna hinkar på sidorna. Vikt ca 65kg.). Försöker gå ut i garaget 5 dagar i veckan och köra 10x5 explosiva ATG frontböj (cleangrepp) plus 10 mycket långsamma ATG frontböj. Fått lite större rumpa och lår. Märks också på vågen, tunga 90kg men trots det en trevlig sommarform. Ska givetvis stå skivstång och inte "skivstånd". Tycker att en sexuell freudian slip är HELT OKEJ kl 00:20 efter ett långt arbetspass. __________________ Journalen *(CrossFit & Fitness Five)* Senast redigerad av Jonithan den 2014-08-06 klockan 23:20.