2012-03-20, 22:54
|
#170
|
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av tompee
dagens träning 20/3
idag hade jag inte mycket tid till övers förutom 45 minuters lunch. Så det fick bli 15 min träning
- 5 marklyft 120kg
- 5 clean & squat 50kg
5 rundor
tid : 4-5 min. Kollade bara på en klocka så vet inte exakt.
3 x 20 kippade chins
|
förebild!
|
|
|