|
Tack för din träningsjournal, den är grymt inspirerande.
Skall själv köra hårt 2013, tänker mig 3 dgr träna - 1 dgr vila -3 dgr träna osv...
Blir inte helt klar över hur jag skall lägga upp dagarna för att fördela momenten optimalt.
Hur lägger du upp programmet för din träning ??
Du har ju sån enorm utveckling & jävlar anamma i din träning...
|