|
Dagens träning 1/7
1-1-1-1-1 av:
-Overhead squat
-Front squat
-Benböj
Overhead squat
1 x 50kg
1 x 60kg
1 x 70kg
1 x 75kg (Fail)
1 x 75kg (Fail)
Riktigt besviken. skulle haft båda två. Men tappade fullt balansen i bottenläget på dessa. Har mer i mig.
Front squat
1 x 90kg
1 x 100kg
1 x 105kg
1 x 110kg
1 x 115kg PB
Här kändes det betydligt bättre. PB på 115kg.
Benböj
1 x 100kg
1 x 110kg
1 x 115kg
1 x 120kg
1 x 127,5kg PB
Kändes så sjukt lätt, så jag var tvungen att testa en till.
1 x 132,5kg (FAIL)
Fattar inte riktigt vad som hände här. Hela serien kändes riktigt lätt, Och här vågade jag inte ens trycka på i botten. Satte mig direkt. Jaja, har detta lätt i mig nästa gång.
Annars ett bra pass
|