|
Dagens träning 27/6
Dips
3 x +20kg
3 x +30kg
3 x +35kg
3 x +40kg
3 x +45kg
2 (3:e FAIL) x +50kg PB
CrossFit WOD
10 alternerade enarmsryck 31kg
15 Toes ro bar
3 varv
Ingen tid
Crossfit WOD
Inom varje minut i 10 min
5 Clean & jerk 25kg
6 Dips
Väldigt lätt, mest ett skönt genomkörar-pass. Dock var dipsen en positiv överraskning!
|