Visa ett inlägg
Gammal 2012-06-12, 16:21   #255
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Dagens Träning 12/6

Frontböj

3 x 70kg
3 x 80kg
3 x 90kg
3 x 100kg
2 x 105kg PB

Overheadsquats + Pistols (enbensböj)

30kg OH squat x 10 + 10 Pistols
30kg OH squat x 10 + 10 Pistols
40kg OH squat x 8 + 10 Pistols
40kg OH squat x 8 + 10 Pistols

Benträningen känns riktigt bra för tillfället. Bra rörlighet och bra styrka. Konstigt egentligen, med tanke på att träningen har varit väldigt hattig på sista tiden.
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat