Citat:
Ursprungligen postat av wesaft
Tack för tipset, kört nästan så, gått ner till botten men att jag fortfarande har kvar spänningen, typ lyfter med 40 kg kraft och inte 90.
Ska prova pausa innan botten, blir nog ännu bättre effekt.
Var upphöjda några cm idag med, lättare att hålla ryggen då.
|
Jag tror att man har rätt anspänning i kroppen för startpositionen i det läget. Så man stärker och töjer precis rätt saker då.
Men det blir en stört tung övning också.