Rörlighetsträning och ryckteknik idag, kände mig snabb under
Upp till 40.
Knäböj utan bälte
5x50
5x60
3x70
3x80
2x90
2x100
1x110
2x115
2x120
1x125
PR
1x130
PR
1x135
PR
min uppärtta teknik försvinner ltie när det blir tungt, skicakr bak armbågarna lite, men jag är väldigt glad över dagen pass, så skönt att jag känner mig stabil i botten och att ryggen är bra. Jag har mer i mig med, fast jag nöjde mig där, blir lite mental urladdning. Fokuserat på duvan och spindelmannen som rörlighet sista tiden, gett utdelning.