Citat:
Ursprungligen postat av L-Sami
Okej! Läste nånstans att armbågarna ska vara högst 90 grader vid sneda hantelpressar för att involvera framsida av axlar minimalt och att det tar mer istället på övre pecsen.
Rätt eller fel?
|
Källa?
Mer på bröstet tror jag inte att det tar. Och vill du isolera bröstet så är lutande hantelpress inte rätt väg att gå, då finns det bättre övningar.
"Nackdelen" med att gå djupare är att vikten blir lägre.