Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Rätt ska vara rätt  |
MYCKET viktigt
Såatteeh. Blev förkyld. Fyra dagar vila istället för en, så börjar om cykeln.
W1P1
Knäböj med kontrollerad vändning
135 x 8, 7, 6
Liggande lårcurls och benspark
45 x 11, 10
95 x 11, 10
Stående vader
100 x 7, 7, 6
Sittande vader
50 x 7, 7, 7
Faktiskt mycket nöjd! Kändes bra