Visa ett inlägg
Gammal 2012-08-24, 21:43   #277
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Citat:
Ursprungligen postat av Likeapeanut Visa inlägg
Jävlar så starka raka markar! måste ju kännas i baksida dagen efter?!
Möjlighet att kasta upp video på donkeyraises, ska testa på det snart!

Tackar, helt ok vikter. Hade dock siktat på att köra 3x10 på 120kg men jag var helt slut i länden redan från första reppen i första setet så det blev rätt segt. Styrkan i baksidan finns för mera vikter.

Donkeyraises kör jag i en maskin som är utformad med samma vinklar som en fri donkey raises, så tyvärr har jag inte något utförande tips att bjuda på. Du får köra som Arnold med två brudar på ryggen
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat