Citat:
|
Ursprungligen postat av Peter
En person som är stark i benen kan ju komma upp i väldigt höga wattvärden under en kort tid utan att för den skull ha bra testvärde eller kondition. Min gissning blir därför att det inte går att räkna fram vilket testvärde som krävs för att få över 5,0 watt per kg eller vad det nu krävs för en 9:a på mönstringen.
|
Håller med, det "optimala"
för att få bra måste ju vara att väga lite men ha starka ben. Lättare att komma upp i ett högt Watt/kg förhållande. Och man får starta på ett lägre motstånd.
Skulle vara roligt att veta hur de räknar ut motståndet och vid vilka tidsintervaller det blir tyngre att trampa, respektive hur länge man behöver trampa på varje enskild nivå.
På så sätt skulle man ju kunna efterlikna ett mönstringstest på gymmet, med bara en vanlig motionscykel.
Men ca 5,0W/ kg kroppsvikt borde ju vara ett ok riktmärke, för ett bra resultat!
