Visa ett inlägg
Gammal 2016-12-01, 11:25   #6
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 3 746
Överkropp


Sittande chestpress
50kg*15
50kg*12

Sittande maskin flyes
31kg*20

V-drag
45kg*15
45kg*10

Drag bakom nacken
35kg*20?


Sittande hantelpressar
14kg*15
14kg*10

Framåtlutande sidolyft
8kg*15


Stående hantelcurl
14kg*8

Enhands extensions
10kg*10



Bra pass!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat