Citat:
Ursprungligen postat av Gluffgluff
Fattar inte att ni orkar agumentera ens. SS och Stronglifts har fungerat för tusen och åter tusentals människor och är skrivna helt eller delvis av professionella coacher med decenniers erfarenhet av träning. Du som nybörjare har inte kunskaper för att avgöra det du dillar om, svälj snöflingekänslorna and go skwaat.
Om din aspberger prompt insisterar på att du kommer se ut som en fet drake pga marklyft 1-2 gånger i veckan så kan du lägg till 2 set dips till pass A och 2 set pullups till pass B.
|
Lite hårt, inte helt osant.
Ett stort problem för många är att där är så sjukt mycket information att tillgå, och ännu värre, så sjukt mycket åsikter!
Jag tror helt ärligt att om det hade varit tvång att köra Stronglifts 5x5 de första sex månaderna på gymmet så hade vi haft fler personer med bättre resultat. Inte för att Stronglifts 5x5 är absolut bäst och mest optimalt, utan för att folk hade slutat jaga en optimalitet som inte existerar och på så sätt fått ett fokus i sin träning som de flesta saknar.