Citat:
Ursprungligen postat av Gluffgluff
Fattar inte att ni orkar agumentera ens. SS och Stronglifts har fungerat för tusen och åter tusentals människor och är skrivna helt eller delvis av professionella coacher med decenniers erfarenhet av träning. Du som nybörjare har inte kunskaper för att avgöra det du dillar om, svälj snöflingekänslorna and go skwaat.
Om din aspberger prompt insisterar på att du kommer se ut som en fet drake pga marklyft 1-2 gånger i veckan så kan du lägg till 2 set dips till pass A och 2 set pullups till pass B.
|
Du var mig allt en trevlig liten sak. Man kan ju fråga sig vem det är som har Aspberger här...
Hur som helst så har jag aldrig påstått att programmen inte fungerar. Det jag säger är att träningen inte blir optimal eftersom fokus läggs på vissa övningar.