Visa ett inlägg
Gammal 2019-01-24, 14:40   #5
Köttis
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 611
Citat:
Ursprungligen postat av Zeuligan Visa inlägg
Fast om jag både har dubblat och tripplat i en rad övningar, bevisar inte det att upplägget fungerar?
De extra övningarna kommer ju från att deras program faktiskt skriver ev. extra övningar x 2 / pass.
Till det kör jag också bål och lite annat, så blir en hel del extra att få med för att täcka allt.

Får bara inte med mig biceps...

Körde ju ett hårt program första perioden (6 dagars) men hade då sämre utväxling.
Fast om du inte har utvecklats alls i en rad övningar, bevisar inte det att upplägget inte fungerar?

Skickat från min FRD-L19 via Tapatalk
Köttis är inte uppkopplad   Svara med citat