Citat:
Ursprungligen postat av Zeuligan
Fast om jag både har dubblat och tripplat i en rad övningar, bevisar inte det att upplägget fungerar?
De extra övningarna kommer ju från att deras program faktiskt skriver ev. extra övningar x 2 / pass.
Till det kör jag också bål och lite annat, så blir en hel del extra att få med för att täcka allt.
Får bara inte med mig biceps...
Körde ju ett hårt program första perioden (6 dagars) men hade då sämre utväxling.
|
Fast om du inte har utvecklats alls i en rad övningar, bevisar inte det att upplägget inte fungerar?
Skickat från min FRD-L19 via Tapatalk