|
Missade frågan om testvärde i förhållande till watt.
"Betyget" på cyklingen baseras alltså på watt per kg kroppsvikt. Testvärde är också baserat på kroppsvikt så där finns ett samband.
200 watt på cykel motsvarar 2,8 liter syre per minut i syreupptagningsförmåga
300 watt motsvarar 4,2 liter...
350 watt motsvarar 5,0 liter...
400 watt motsvarar 5,7 liter...
Testvärde är ju ml per kg kroppsvikt och minut. Vilket gör att det är lätt att räkna om från VO2 max till testvärde.
Problemet med cykeltestet på mönstringen är väl att det högsta wattvärde man kommer upp i räknas och i det värdet ligger man ju över sitt VO2 max eftersom man drar på sig mjölksyra och måste sluta trampa. En person som är stark i benen kan ju komma upp i väldigt höga wattvärden under en kort tid utan att för den skull ha bra testvärde eller kondition. Min gissning blir därför att det inte går att räkna fram vilket testvärde som krävs för att få över 5,0 watt per kg eller vad det nu krävs för en 9:a på mönstringen.
|